Kleenex

Att kunna sin bemästra stressen är något som vi alla behöver lära oss. Vi lever i ett informationssamhälle och kraven som vi upplever både från den yttre världen och inom oss själva verkar bli allt större för var dag som går. Behöver du hjälp med att skapa balans i livet och hitta tillbaka till dig själv? Det finns många nivåer på vår upplevelse av stress och dess påverkan på kroppen. Utmattning, onormal trötthet, hopplöshet, försämrat minne, koncentrationssvårigheter, minskad livslust och värk i kroppen är några symptom som kan visa sig när stressen har fått gå för långt.

Tillsammans tittar vi över hela din livssituation och vi behandlar både kropp och själv. All stress börjar i hjärnan och de signaler den får främst från dina tankar och övertygelser. Att bryta gamla invanda mönster och komma till insikt över vad du kan förändra är en viktig del i att återta kraften i ditt liv. Vi tittar även på din andning och hur den påverkar hela ditt system. Att stilla dina tankar och bli medveten om din högre medvetenhet och inre visdom är också en viktig nyckel som kommer att hjälpa dig på vägen. Kost, träning, meditation och medveten närvaro är andra viktiga delar. Du kan läsa mer om de metoder jag använder under dom övriga rubrikerna.  MediYoga är till exempel en jättebra metod som har visat sig mycket effektiv vid just stressrelaterade problem. När du vågar att släppa bilden om den du tror du är så öppnar sig nya möjligheter där du kan skapa det liv du önskar leva.

 

När jag var som mest trasig av stress och dålig självkänsla, och såg sjukskrivningen krypa närmare och närmare fanns Carola där som en räddande ängel. Det låter klyschight, men hon har hjälpt mig att se positivt på livet, att inse att jag är en bra människa som duger som jag är. Genom att stärka min självkänsla och hjälpa mig att stressa mindre har jag kommit ur min onda cirkel av självdestruktivt beteende. Genom stärkande djupavslappning, healing och massage har jag kommit på rätt köl igen, både kropp och själ behandlas samtidigt. Hon skräddarsyr behandlingarna och har en enorm personkännedom, som gör att hon kan ge mig det just JAG behöver. Jag har dessutom fått lära mig metoder och fått massor av tips, så att jag kan hjälpa mig själv. Jag kommer alltid att se Carola som den som fick mig att hitta tillbaka till mitt riktigt JAG. Och jag är evigt tacksam. Linda B